网友关于调整月经周期的问题描述如下：
我是一位29岁的女性网友，目前无法确定自己的月经具体会在哪一天来临，但感觉有快要来临的迹象，表现为腰酸胸胀。因为我来月经时会痛经，所以想询问是否有办法能让月经延迟几天来。我在网上看到有人说可以吃黄体酮。但不确定现在吃是否还有效果，会不会反而让月经提前来临。以下是对几位专家的解答结果的转述：
①号专家建议：推迟月经需要使用激素药物，但最好不要人为干扰月经周期，因为这可能对健康不利。针对痛经，建议服用妇科调经片、元胡止痛片，同时热敷腹部、放松情绪。
②号专家建议：需要服用黄体酮来推迟月经。因此你现在就需要开始服用黄体酮，直到你想让月经来的时候再停止服用，否则晚了就没有效果了。
③号专家建议：可以推迟月经，口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天开始服用，每天服用2-3次，剂量为每天12毫克左右。服药期间月经不会来，停药后3-5天月经会来临。
④号专家建议：可以用药，推荐服用黄体酮。服用期间不会来月经，停药后三到五天会月经来潮。如果情况紧急，可以尝试提前一两天开始服药。至于药物购买问题，各大药店一般都能买到黄体酮药物，品牌方面可以咨询药师进行了解。至于是否来得及，如果预计22号左右来月经，那么明天就开始服药可能还有效。如果仍不满意以上解答，可以通过本站的搜索功能查找更多相关内容。
针对这位网友的追问，需要强调的是，推迟月经最好还是遵循自然规律，不要频繁干扰月经周期。若确实有特殊情况需要推迟月经，建议在医生的指导下进行，确保用药的准确性和安全性。保持良好的心态和生活习惯也有助于缓解经期不适。
