对于一位快20岁的年轻人，身高只有一米六五，该如何继续增高呢？这个问题引起了众多网友的关注与讨论。
轩辕黄帝网友建议，想要长高并非无可能。每天坚持不懈的运动是关键，即使不出去，在房间里纵跳也是个好办法，设定每天跳500下或1000下的目标，并在早晨和晚上这两个生长激素分泌旺盛的时段进行锻炼。牛奶的摄入也是必不可少的，每天至少500毫升，多喝骨头汤也有助于骨骼发育。不要忘记按摩大脚趾和手指中指指肚，这也是刺激生长的一个有效方法。充足的睡眠也是至关重要的，晚上9点半到10点之间是生长激素激增的时间。保持积极的心态和潜意识的渴望，相信自己能够长高。
网友则提出了补钙的建议，通过熬骨头汤并加入几滴醋来提取钙质。
公子襄网友认为，身高问题主要是遗传所决定的。
月夜星辉网友则不赞同依赖药物，他建议在发育期间多做引体向上的练习来拉伸骨骼。虽然年龄已经20岁有些偏大，但仍有尝试的余地。
猪小戒网友强调锻炼的重要性，如打篮球、跳绳等都是不错的选择。
梦剑网友则建议多吃钙奶粉，多打篮球以促进身高增长。
冷月无声网友认为要增高就必须确保营养跟上，并注重身体的锻炼。
风生水起网友则简洁明了地指出加强锻炼的重要性。蝶舞风飞网友提到山道年这个方法并回答了关于药物的问题，表示目前还没有确切的增高疗效药。
想要增高需要综合多方面的因素考虑，包括坚持锻炼、保证营养、充足睡眠、积极心态等。虽然药物可能有一定的辅助作用，但并非必要的手段。最重要的是坚持不懈的努力和积极的生活态度。健康无忧网等多家基金也支持这一观点，鼓励大家通过科学的方法促进身体的发展。
