阳痿一词，对于人们既熟悉又陌生。在生活中，很多人受到这一疾病的困扰，却不完全了解它。尤其对于如何正确判断阳痿，许多人因此担忧。
性功能障碍的持续时间越长，可能表明病情越严重，器质性问题的可能性越大。短暂的性功能障碍可能只是临时的性问题，此时放松心情尤为重要，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。观察晨起阴茎的勃起情况，可以辅助判断性功能状态。若勃起频繁且硬度满意，多与精神心理因素相关；若晨起阴茎勃起消失或硬度不佳，则可能提示器质性疾病或严重的精神心理障碍。
一些原发性疾病，如糖尿病、高血压、精神疾病等，对男性性功能构成严重威胁。这些疾病持续时间越长，男性性功能的损害就越严重，治疗恢复的难度也会增加。长期大量使用某些药物，如降压药、抗生素、镇定等，也会明显抑制男性的性能力。
生活方式因素，如酗酒、过度抽烟、过度疲劳、烦恼、忧郁等，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍的重要原因。
值得一提的是，跑步对阳痿的治疗功效显著。跑步不仅锻炼身体，还对提高性功能有积极作用。跑步使人们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。跑步和使身体以令人愉快的方式运动，维持身体的灵活性和肌肉的协调性。跑步过程中，人们会经历压力与放松的交替，有助于调整身体状态。
预防阳痿，需要注意以下几个方面：进行正确的性教育，掌握必要的性知识，树立正确的性观念；避免使用对性功能有损害的药物；戒除烟酒等嗜好品；积极治疗原发病，如糖尿病等。
阳痿是一个需要引起重视的问题。理解其成因、特点与预防方法，有助于我们更好地应对这一挑战。
