身为一个年轻的男性，你提到的勃起障碍确实应该引起重视。这个问题可能涉及多个方面的因素，包括生理、心理以及生活习惯等。让我们深入并尝试为你找到解决之道。
让我们关注可能的心理因素。长时间的手淫可能会引起心理负担，导致你在性行为中产生焦虑和压力。日常生活中的压力、性刺激不当或不良性经历都可能影响你的性功能。为了解决这个问题，你可以尝试心理咨询或性教育，学习如何管理和减轻压力，改善你的心理状态。
器质性的因素也是值得考虑的。这包括阴茎发育异常、内分泌问题、神经血管病变等。如果你曾经受伤或患有前列腺炎、睾丸炎等疾病，也可能是导致勃起障碍的原因。建议你及时进行身体检查，尤其是男科专科检查，找出潜在的原因并进行治疗。
在治疗方面，除了上述的心理咨询，还有一些药物和治疗方法可供选择。例如，一些中药如缪拉普玛男人草、蓝色金典花粉胶囊等，被认为具有补肾壮阳的功效。在使用任何药物之前，一定要咨询医生的意见，确保药物的安全性和有效性。
生活方式和饮食习惯的改变也可能有所帮助。保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，都有助于改善性功能。减少手淫频率、避免过度压力也是重要的措施。
我想强调的是，不要过于焦虑和自责。勃起障碍是一个常见的问题，有很多方法可以解决。重要的是与伴侣进行沟通，共同面对这个问题，并寻求专业的帮助。记住，健康的生活方式、良好的心理状态以及及时的治疗都是关键。
希望这些解答对你有所帮助。记住，身体的健康是最重要的，不要忽视任何身体的不适。真诚地祝愿你早日康复！
