三伏天，热浪滚滚，但女性朋友们在解暑的切记要关注身体的保暖。避免子宫受寒，是夏日养生的重要一环。
在炎热的夏季，许多女性会选择对着空调吹，吃冷饮来解暑，然而这样做可能会让子宫受到寒气的侵袭。要知道，宫寒不仅可能导致不孕不育，还会引发一系列的身体不适，如痛经、黄褐斑、经期延迟，甚至性欲降低。女性在享受清凉的要时刻注意保护自己的身体。
面对炎炎夏日，女性应该如何防止宫寒呢？坐在空调房时，最好是面对空调，避免冷风直接吹向背部，因为冷风从背后吹比迎面风对人体的伤害更大。长时间待在空调房时，可以准备一件外套或披肩以防寒气入侵。外出时，尽量避免坐在地面、石面或铁面椅子上，以防身体受寒。如果不幸淋雨或湿发出门，可以煮一碗驱寒汤来补救，只需红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次即可。
除了注意保暖，适当运动也是排除体内寒湿的好方法。快步走就是一种不错的选择，它可以打开末梢微循环，帮助体内排出寒气。
夏天也是阴道炎的高发季节，因此女性朋友们更要加强防范。保持阴道酸碱平衡是关键，尽量避免使用清洁剂或消水过度清洁阴道，以免破坏阴道环境的平衡。刺激性食物要少食，保持健康均衡的饮食，让免疫系统正常运动。使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，避免滥用。性生活也要保持单纯正常，以减少感染几率。
即使做好了各种防范措施，有时仍可能患上阴道炎。如果不幸中招，最理智的选择是及时就诊，选择合适的解决方法，对症下药。
在这个炎热的夏季，让我们做好保暖工作，保护好自己，享受健康的生活。记住，身体的健康才是最美的自信。
