生活中的水果虽然丰富多样，给人们带来了无尽的味蕾享受，但过量食用某些水果可能会给身体带来不适。特别是对于胃部有些不适的朋友们，更是需要注意，有些水果在享受美味的也在悄悄给胃增加负担。
山楂是很多人喜爱的开胃食品，酸甜可口，让人一吃就停不下来。哈尔滨医科大学附属第四医院的李滨副主任提醒我们，脾胃不佳的人要少吃山楂。因为山楂中的果胶和单宁酸含量高，过量摄入后容易与胃酸结合形成胃结石。这些结石可能会对胃壁造成损伤，引发胃溃疡、胃出血等严重病症。如果你想享受山楂的美味，不妨尝试煮熟后食用，这样可以减少单宁酸的影响。
猕猴桃被誉为“水果之王”，富含维生素C，具有通便的功效。东南大学附属中大医院的朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，导致腹痛、腹泻等症状。而且，猕猴桃中的大量维生素C和果胶成分会增加胃酸，加重胃的负担，引发腹痛、泛酸、烧心等不适。在寒冷的季节，特别是胃部不适的朋友们，应当适量食用或避免食用猕猴桃。
还有一种常见的水果——鲜枣，被誉为天然的“维生素丸”。辽宁省大连市中心医院的王兴国主任提醒，鲜枣也不宜过量食用。因为鲜枣的膳食纤维含量很高，过量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。而且，枣皮薄而坚硬，边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡的朋友食用，会加重疼痛和不适感。
水果虽然营养丰富，美味可口，但我们在享受这些美味时，也要关注自己的身体状况，适量食用。特别是对于胃部有些不适的朋友们，更是要注意选择适合自己体质的水果，避免过量食用给身体带来负担。让我们在品味水果的美妙也保护好我们的胃。
