进入炎炎夏日的三伏天，气温居高不下，潮湿闷热，让人难以抵挡。而在这段被称为“火炉模式”的时间里，健康问题也如雨后春笋般涌现。人们常常误以为只要避开烈日就能避免中暑，然而专家提醒我们，事实并非如此。
重庆大坪三院的杨国汉教授指出，三伏天的高温环境中，即使躲避阳光直射，如果通风不良、湿度较高，同样容易中暑。空调房间与高温环境的频繁转换，更容易引发暑湿感冒。人体在高温环境下长时间呆着，体温调节功能、水盐平衡和神经系统都可能受到损害。
防暑祛湿，藿香正气液成为最佳选择。这种传统中药制剂利用藿香、厚朴等中药材的挥发作用，有效驱散体内湿气，抵抗外部热气，帮助五脏六腑恢复正常功能。其中，太极藿香正气液不含酒精，适合各类人群使用，包括妇女儿童以及驾车人士。
夏日养生注重扶阳去火。此时人体阳气旺盛但虚于内，易出汗、口渴等症状。过度贪凉易导致体内寒气过盛，阳气受损。应适当食用味甘、酸的食物如山药、薏米等以健脾。夏季也容易导致火气上升，出现情绪烦躁、失眠等问题。绿豆、苦瓜等性凉食物有助于去火。牛奶也是夏季良品，能温脾、补水、滋阴。
炎热的夏季让我们如同置身蒸笼之中，而三伏天更是气温的高峰期。正是这段时期，我们的身体更需要细致的呵护。除了注意防暑降温外，更要警惕因高温引发的各种健康问题。专家们提醒我们，即使躲避了阳光的直射，也不能掉以轻心。频繁穿梭于高温和低温环境、过度贪凉都可能导致身体不适甚至疾病。我们需要更加注意保持室内通风、合理饮食、适度锻炼以及选择合适的中药制剂来保持身体健康。让我们在三伏天里健康度过炎炎夏日吧！
