家长们对于孩子的运动安全总是心存顾虑，尤其是在看到孩子们在跑动时，担心摔倒或受伤的心情愈发强烈。每当孩子们奔跑的身影映入眼帘，一些家长就会忍不住喊出“慢点，小心摔倒！”这样的话语。孩子们往往不领情，他们会选择停下来，或者干脆加速奔跑，仿佛在与家长的担忧进行一场无声的反抗。这是因为学龄前的孩子们有着天生的“逆反心理”，他们越是被禁止做某事，反而越是想尝试。
其实，家长们不必过于紧张，也不必强迫孩子们停止他们的行动。相反，我们可以教会孩子们如何在运动中保护自己。以跑步为例，这是孩子们非常喜欢的运动方式之一。那么，如何指导孩子在跑步时学会自我保护呢？
要注意跑步的环境。提醒孩子们不要在马路边或人多的地方奔跑，因为这些地方容易出现车辆和人群，容易发生意外。也要避免在土堆、碎石子和沙滩等地方跑步，以免跌倒受伤。
要教会孩子们如何保护自己的身体。我们可以向孩子们讲解人类的生理结构和特点，告诉他们如何避免碰撞和摔倒。也要教给他们正确的跑步姿势和呼吸方法，避免张口呼吸带来的危害。
要让孩子学会控制自己的速度和掌握时间。孩子们的自我控制能力和时间概念相对较弱，家长可以先带着孩子一起跑，让孩子逐渐掌握合适的速度。当孩子们掌握了跑步的速度和时间后，他们在跑步过程中就不会出现呼吸困难等现象，这也是对他们最有效的自我保护。
家长还可以带领孩子参加一些儿童保健活动，让孩子通过实践了解更多的保健知识和技巧。详情可访问儿童保健专题网站（
与其过度担忧和强行制止，不如教会孩子们如何在运动中保护自己。让孩子们在世界的也能感受到家长的关爱和支持。
