对于那些经常感到眼睛干涩的人来说，分清自己是遭遇眼干症状还是患有干眼疾病至关重要。眼干是一种短暂性的不适，通常由于用眼过度、视觉疲劳所引发；而干眼，作为一种疾病，其症状包括眼睛干涩、灼热感、眼胀、眼痛、畏光、眼红、异物感以及视力波动等。
当前，治疗干眼的主要手段是局部使用人工泪液，但效果并不理想。幸运的是，中医为此提供了另一种治疗方法——中医药熏蒸疗法。这一疗法是中医外治法的精华部分，早在清代吴师机的《理瀹骈文》中就有精辟论述：“外治之理即内治之理，所异者，法耳”。
中医药熏蒸治疗干眼，充分利用中药煎剂的蒸汽对眼部进行温热刺激。这种疗法具备物理湿热敷的效果，并且药物能直接作用于病变部位，补充内服药物的不足。温热刺激能提升眼睑温度，使其高于睑板腺脂质的熔点，促进脂质流动；它还能扩张眼睑、结膜的毛细血管，改善眼部血液及淋巴液循环，促使睑板腺正常分泌，使睑板腺开口畅通，便于药物的渗透、吸收和传播。
除了温热刺激外，中药熏蒸还能湿润眼睑、结膜和角膜，有效缓解眼部干燥不适感，从而达到治疗干眼的目的。进行熏蒸时，需将中药煎好后，立即将煎药罐离开火炉，并罩上带孔的去底饮料桶，对准患眼进行熏蒸。患者需注意熏蒸温度，以不烫伤眼部组织为宜。
正所谓“三分医，七分养，十分防”，养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。除了上述的中医熏蒸疗法，我们还应该多了解其他的中医养生常识。比如，在秋季这个补血的最佳时节，我们可以尝试一些秋季药膳；饭前了解一些有助于消化的“润滑剂”；以及为阳虚的朋友们提供一些食疗方案。让我们踏上养生的道路，守护身体健康吧！
