新加坡对于控制糖尿病的风险作出了先锋般的努力。该国首创了禁止高糖食品进行广告宣传的规定，根据食品含糖量将安全等级划分为五级，严禁五级食品广告的出现。作为世界上第一个禁止高糖食品广告的国家，新加坡此举无疑为全球公共卫生树立了典范。
尽管新加坡地域不大，但其对于健康的重视程度与其规模形成鲜明对比。糖尿病被誉为慢性疾病的源头，其并发症遍布全身各个器官，真正的致命因素往往是其引发的并发症，而非糖尿病本身。鉴于此，新加坡高度重视并采取了行动。
研究发现，高糖食物的频繁摄入，会极大增加患糖尿病的风险。食物中的糖分进入人体后，会导致血糖升高，胰岛因此被迫分泌大量胰岛素以降低血糖。这种长期超负荷运转，会加速胰岛功能的衰老，直至丧失降血糖的能力，从而导致糖尿病的发生。特别是老年人，其胰岛功能已逐渐退化，更易受到高糖食物的侵害。
高糖食物的危害远不止于此。它严重损害牙齿健康。口腔中的厌氧菌在高糖环境下会加速繁殖，引发龋齿和牙周炎等疾病。高糖食物会破坏人的正常食欲，使人难以享受健康饮食，导致营养摄入不均衡。高糖类食物易导致肥胖，因为摄入的碳水化合物若无法代谢，便会转化为脂肪储存。除此之外，长期摄入高糖食物还会伤害大脑，抑制细胞活动，影响记忆力和判断力。高糖饮食还会阻碍营养素的吸收，特别是钙的吸收，从而影响骨骼健康，可能导致骨质疏松等问题的提早出现。
新加坡的禁令是有远见的举措。它不仅保护了国民的健康，也让全球看到了控制糖摄入的重要性。随着糖尿病的日益普及和慢性疾病的加剧，全球各国都应借鉴新加坡的经验，重视糖的摄入问题，以保护公众的健康福祉。
