生活在现代社会的女性，有许多正默默承受着“性饥饿”的困扰。虽然她们中的许多人并未敢于直面这个问题，但它依然存在。
男性和女性在生理反应上的天然差异决定了性和谐并非自然而然就能达成。大部分男性在性行为中更多的是依赖本能，追求快速达到高潮。人类的进化历程中，生存的环境一直充满危险，这使得男性在性行为中更倾向于尽快结束，以警惕潜在的猛兽伤害。相较之下，女性的生理结构则需要更长的平卧时间，以便卵子受孕和着床。在远古时代，生存的主要目标是繁衍，而性和谐并不被优先考虑。在某种程度上，性不和谐可以说是天生的。
随着社会的进步和文明的发展，人们对性生活质量的要求越来越高。女性不再仅仅是生育的工具，也不是男性的泄欲工具。性爱的真正含义正被越来越多的人所理解，它应该是双向的、相互的爱的奉献。任何一方的不愉快都会让性生活失去色彩，甚至变得毫无乐趣。
在性的和谐方面，男性扮演着重要的角色，这既是由社会角色决定，也是由生理特点影响。而女性“性饥渴”的情况则常见于以下几种状况：
首先是性生理的不协调。女性随着年龄的增长，性心理和性生理逐渐成熟。尤其是到了40岁左右，由于卵巢功能的下降和雄激素比例水平的增高，女性的情欲会较为高涨。此时她们的伴侣——中年男性通常正面临生活中最繁重的压力，如工作、生活压力等。再加上如果没有正确的性保健知识作为生活指导，他们可能会感到性能力下降，难以满足女性的性需求。这种情况在老夫少妻的夫妇中尤为明显，使得女性更容易出现“性饥渴”。
其次是性伴侣的缺乏和无知。大多数男性将性视为本能行为，然而仅凭本能是难以让女性获得满足的。长期的性不满足会导致正常女性的“性饥渴”。从享受和谐性生活角度来看，的确有不少男性在性行为方面显得手足无措。
还有雄性的“花心”问题。这既是道德问题，也是生理问题。虽然女性在保持自身吸引力的同时不应忽视容貌的保护和气质的修养，但过度的“花心”依然会对女性的情感造成伤害。西方的一些性学家指出，女性40岁是情欲的高峰期，但如果她们的容貌已经衰退到连丈夫都不愿意多看一眼的地步，这无疑是一种女性的悲哀。
最后一种原因是家庭不和。这已经超越了医学问题的范畴。有些女性因为各种原因遭受丈夫的“性制裁”，拒绝与其进行性生活。面对这种情况，女性应该勇敢站出来，世界上有很多优秀的男性，没有必要在一棵树上吊死。
在性和谐的过程中，我们需要理解并尊重彼此的差异，共同寻求满足和幸福。
