生物钟的影响：疾病发作的“时间表”揭示秘密
近期，《女士》杂志集结了一些常见的疾病发作或加重时段，向我们揭示了人体的生物钟与疾病之间的紧密联系。让我们深入了解这些疾病背后的时间规律，并学会如何应对。
哮喘：凌晨4点至6点，是哮喘发作的高峰时段。人体对肾上腺素的敏感性较高，容易引起支气管变窄。床上的灰尘和螨虫也可能是诱发因素之一。对此，过敏专家建议，起床后不要立即叠被子，让被子晒太阳以去除螨虫，同时保持房间通风，定期更换枕头，以降低过敏风险。患者也可以在头一天下午或晚上服用预防性药物，以应对这一高风险时段。
牙疼：在早上3点至8点期间，牙疼的发作率是其他时间的两倍。医学教授斯莫兰斯基认为，这可能与肾上腺皮质醇夜间分泌降低、抗炎作用减弱有关。对于牙疼患者，早上服用阿司匹林治疗的效果较好，但需注意避免空腹服用，以免刺激肠胃。
头痛：从早晨4点到9点，人的血压会升高，头痛部位的血管会扩张，从而可能加重头痛。对于偏头痛患者来说，越早治疗效果越好。如果头痛在夜间反复发作，一定要及时就医。
心脏病：早上6点至10点是心脏病发作的高危时段。依宾尼兹教授指出，此时人体内防止心脏受损的蛋白质致活酶处于较低水平。急速升高的血压、蛋白质摄入过低以及防止血栓的细胞活性降低等因素，都会增加这一时段的心脏病发作率。一旦有心脏病发作症状，患者应立即服用硝酸甘油等急救药物并及时就医。
感冒：上午8点至11点，感冒的症状可能会加重。这是因为人体抗炎激素水平在夜间下降，鼻腔通道在白天比夜间更放松等原因所致。对于感冒患者来说，服用对症药物能在很大程度上改善症状。
这些疾病发作或加重的时间段都是我们需要注意的“警报点”。在了解这些秘密后，我们可以更好地预防疾病发作，及时就医，并保持健康的生活习惯。希望这些建议能对您有所启发和帮助。
