随着新春佳节的脚步日益临近，春运的序幕已然拉开，人们纷纷踏上返乡和出游的旅途。在归家的路上，我们需要注意什么呢？北京市疾病预防控制中心的专家温馨提示，春运旅途中最需警惕的是传染病。那么，在春运期间如何有效预防呼吸道疾病呢？下面是一些宝贵的建议。
作为旅客，首先要保证衣物舒适、保暖，避免在出汗后随意减少衣物，以免感冒。在漫长的旅途中，不妨利用列车停靠的短暂时间下车活动，呼吸新鲜空气。保持良好的个人卫生习惯至关重要，如打喷嚏、咳嗽后务必洗手，避免在车厢内吸烟和随地吐痰。若有吐痰需求，请使用纸巾妥善包裹后再丢弃。避免在搬运行李或接触车厢物品后，直接触摸眼、鼻和口，以降低感染风险。一旦出现发烧、咳嗽等流感症状，应自觉佩戴口罩，并尽早寻求医疗帮助，特别是对于儿童、老年人和慢性病患者。
对于返京的学生和务工人员来说，冬春交替之际是呼吸道传染病的高发期。春运期间，人员流动性大，候车厅和交通工具内人员拥挤，给传染病的传播提供了可乘之机。你必须要密切关注自己的健康状况。若出现身体不适，应及时到医院就诊，并采取相应的隔离措施，避免与他人接触，以免造成疾病传播。
除了在外出旅行时需要注意，春节居家和聚会时也不容忽视。做客时请注意个人卫生，饭前便后务必洗手。若出现感冒症状，尽量减少外出，并避免近距离接触老人和孩子。保持室内通风，个人出现发烧、咳嗽等症状时应主动佩戴口罩，并尽早诊治。在享受春节假日的必须把好“病从口入”这一关。采购食品时，务必选择正规营业网点，避免购买无证、无照商贩的食品。家中自办宴席时，生熟食品要分开存放，隔餐和隔夜的熟食品必须彻底加热后食用。还需注意不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜及生海鲜。
无论是出行还是居家，我们都应保持良好的个人卫生习惯，增强自我防范意识，共同抵御传染病的侵袭。让我们过一个健康、快乐的春节！
