随着秋季的脚步渐近，天气逐渐转凉，气候也变得干燥，我们的汗腺和皮脂腺分泌减少，皮肤进入一个相对敏感的阶段，此时正是皮肤病的高发季节。疱疹、银屑病、瘙痒等问题纷纷找上门来，那么在这个特殊的季节里，我们该如何保护皮肤，预防皮肤病呢？让我们来听听专家的建议。
我们要关注带状疱疹。带状疱疹俗称“串腰龙”，是由水痘—带状疱疹病毒感染所引起的。这种病症会在皮肤上形成成群的密集小水疱，沿着身体的周围神经呈带状分布，可能侵犯的部位包括胸、腰、头、面、耳以及上、下肢等，同时伴随着神经痛。
专家提醒我们，带状疱疹病毒可能会长期潜伏在神经组织内而不发病，但当我们的机体免疫功能下降时，就可能会引发疾病。在秋季，我们要注意保暖，避免感冒诱发病毒发作。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。在情绪方面，要保持心情舒畅，避免抑郁、发火等不良情绪的刺激。饮食宜清淡，多食用富含植物纤维的食物如粗粮、蔬菜、水果等。同时要注意避免烟酒、辛辣及鱼腥发物的摄入。
接下来，我们还要重视银屑病。银屑病俗称牛皮癣，其病因复杂，与遗传、感染、内分泌、免疫和神经精神因素都有关系。患者的皮损表面会覆盖多层银白色鳞屑，用刀片刮之可见层层脱落。
对于银屑病患者，专家建议生活应有规律，避免熬夜和长时间的精神紧张。应避免在潮湿阴暗的环境下生活工作，保持积极乐观的心态。在饮食方面，应多食用清热凉血、富含维生素和微量元素的食品和谷物等。同时要避免摄入辛辣、鱼虾等刺激性食物和羊肉、狗肉等热性食物。不要滥用激素类药物，适当服用凉血消斑的中药能有效避免银屑病的复发。
秋季是皮肤病的高发季节，我们要格外重视皮肤的保养和保护。遵循专家的建议，增强体质，保持良好的生活习惯和心态，合理饮食，避免不良刺激，这样才能有效预防皮肤病的发生。让我们共同呵护皮肤健康，远离皮肤疾病的困扰。
