在自然的规律之下，衰老是我们每个人都需要面对的必然过程。我们往往只关注脸部肌肤的衰老，却忽视了身体其他部位的微妙变化。那么，我们的身体是从哪里开始衰老的呢？谁是身体最先衰老的部分？让我们一起。
【首当其冲——肠道】
你是否知道，那个蜿蜒曲折、长达5～6米的肠道，是你衰老的起点？的确，肠道是我们身体的消化吸收系统，负责吸收营养，排出毒素和垃圾。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关。肠道衰老带来的问题不仅仅是便秘，更会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。大量的宿便堆积在肠道里，使得毒素和垃圾无法及时排出，甚至被肠道重新吸收。这时，你的“小腰”可能就会变成“小腹”。为了保持肠道健康，我们可以摄入米糠和麦糠中的膳食纤维，它们可以促进大肠蠕动，缩短食物在肠道内停留的时间，防治便秘。肠道SPA也是改善肠道清洁度的有效方法。
【紧随其后——胸部】
胸部衰老的征兆在25岁左右就开始出现。对于女人来说，完美坚挺的胸部是性感的标志。随着年龄的增长和地心引力的影响，胸部会慢慢下垂。如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。选择合适的内衣、在适当的时候生育并选择母乳喂养，都是保持胸部健康的方法。使用美胸、紧实乳房的健胸霜也有助于保持胸部的年轻和紧致。
【不可忽视——大脑】
我们的大脑在30岁左右开始衰老。想要保持在家中的女王地位？那就得让大脑老得再慢一点。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%～20%，但在脑细胞的死亡速度上，男性却快于女性2倍。为了保持大脑年轻，我们可以细嚼慢咽、弹奏乐器、与他人聊天。这些活动都能促进大脑的血液循环，保持正常的思维活动。
身体的衰老是一个不可避免的过程，但我们可以采取措施来延缓衰老的速度。关注身体的健康，从关注肠道、胸部和大脑的衰老开始。保持健康的生活方式，让我们的身体和心理都能保持年轻和活力。
