心脏性猝死：无声的危机与黄金五分钟的抢救
在生命的漫长旅程中，有一种危机悄无声息地威胁着人们，尤其是老年人——那就是心脏性猝死。它如突如其来的风暴，让人措手不及。当心脏性原因造成的意识突然丧失，急性症状在一小时内迅速恶化并导致死亡时，我们不得不面对这一严峻的现实。据统计，心脏性原因占所有一小时内死亡患者的九成以上，其中冠心病占据七成至八成。
很多时候，人们可能认为心脏性猝死发生前毫无征兆，容易忽视。它的迹象可能早已在几天甚至几周前悄然出现。那些平时内向安静的人突然情绪波动，或是脾气暴躁的人变得异常安静，都是值得我们警惕的信号。除此之外，若出现前胸后背疼痛、频繁的心慌、胸闷、呼吸困难等症状，尤其是夜间或活动时尤为明显，都可能是心脏问题的警示。若身边的老人出现这些症状，或者曾经有过心脏病病史，那么我们需要更加小心谨慎。
心脏性猝死并非毫无预兆的灾难，其背后往往隐藏着潜在的心脏疾病。其中，血脂高、吸烟、糖尿病、高血压、腹部肥胖、缺乏运动、饮食中果蔬不足、精神紧张、大量饮酒等九大因素都可能诱发心血管病。在心血管病的高发期，我们应当避免受凉、情绪波动、剧烈运动、熬夜和暴饮暴食等行为。即使没有明确的心血管疾病，但存在上述高危因素的人，也应当对出现的先兆表现保持高度警惕。
当心脏性猝死突然发生时，抢救的“黄金五分钟”至关重要。大脑组织如果超过4-6分钟无供氧，就会造成不可逆的损害。这时，身边的人应该迅速采取行动。心脏性猝死的过程通常表现为突然的意识丧失、抽搐、呼吸不规则、瞳孔散大等症状。在医生赶来或送往医院的过程中，可能会耽误最宝贵的抢救时机。抢救心脏骤停的患者，必须抢在“黄金五分钟”之内。这关乎生命的延续与终止，关乎一个家庭的幸福与悲痛。让我们学会识别心脏性猝死的征兆，掌握急救技能，珍惜每一个“黄金五分钟”，守护我们和身边人的生命安全。
