良药苦口，这是中医治病的特色。许多人在服用中药时，都会感受到其苦涩的味道和刺鼻的气味。为了缓解这种不适，有些人会在中药里加糖。是否可以在中药中加糖，是否会影响药效呢？中医对此有所阐述。
对于舌苔厚腻、腹胀中满或湿热内阻的人，食用蔗糖并不适宜。对于这类人群，服用化湿理气的中药时加糖，可能会适得其反，加重病情。一些寒性中药也不适合加糖，因为糖属温性，可能会降低中药的疗效。
那么，有没有让中药不那么苦的方法呢？答案是肯定的。控制汤药的口服温度，就可以减轻中药的苦味。研究表明，汤药温度在36.2℃左右时口服，苦味会减轻。我们在服用汤药时，最好将熬好的中药放置几分钟，等药液温度降至温热时再饮用，这样苦味最轻，也更容易下咽。
在煎中药的过程中，器皿的选择也非常重要。中医认为，最好用砂锅、砂罐等专用器皿，因为它们化学性质稳定，不易与药物中的成分发生反应，而且受热均匀，保温性好。
当家长们看到孩子哭闹不喝“苦药”时，可能会想到加糖。糖类也具有一定的药性及疗效。例如，糖具有润肺和中、补脾缓肝的功效。适量加糖是可以的，特别是对于“快病”，偶尔少量加糖没有关系。但如果是胖孩子或痰湿体质的孩子，就要注意了。长期服用可能会影响消化功能，引发腹胀、消化不良等疾病。
适当吃“苦”也有好处。让孩子适当感受不同的味道，可以磨砺他们的心志，提高忍耐力。所谓“苦尽甘来”不无道理。只有感受过“苦”的味道，才会更珍惜“甜”的感觉。
服用中药时，少量加糖一般不会影响药效。但服用中药也要注意一些事项。孩子长期服药可能会影响消化系统的健康，引发胀气和消化不良等问题。服用中药要谨遵医嘱，不要随意中途断药。
在服用中药时，我们需要谨慎对待加糖的问题，了解药物的性质以及自身的体质，以免因不当的服药方式而影响药效。我们也要引导孩子适应不同的味道，让他们学会珍惜生活的甘甜。
