现代生活中，电子产品和家用电器已与我们息息相关，从电脑、电视到手机、微波炉等无一不在我们周围发出电磁波。这对于孕妈咪来说无疑是一大困扰，但生活中又无法完全避免。那么，如何降低电磁辐射的风险，确保母婴健康呢？
我们要重点关注电视对孕妇及胎儿的影响。彩色电视机在工作时，显像管在高压电源的激发下会释放一系列有害物质。这些物质包括高压静电产生的正离子、波长小于微米的紫外线等。这些物质虽微妙，但长时间接触可能会对孕妈咪和胎儿产生不良影响。为了降低风险，建议孕妈咪看电视时要距离荧光屏3—4米远，每天观看时间控制在1—2小时内，并且观看过程中要开窗换气，中途休息10分钟以上。看完电视后，孕妈咪应清洗手和脸，避免皮肤和尘埃微生物接触引发炎症。
除了电视，电脑对孕妇的影响也不容忽视。研究表明，长时间操作电脑的孕妈咪流产风险显著提高。卫生学家调查发现，每周使用电脑超过20个小时的孕妈咪，其流产风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织的修正意见也指出，电脑发出的极低频电磁场的电磁波可能对妊娠产生不良影响。孕妈咪在使用电脑时也要注意保护自己，尽量避免长时间操作，并保持良好的通风环境。
除了上述两点，孕妇在日常生活中还应尽量避免长时间使用微波炉、电热毯等电器。使用电器时要注意保持适当的距离，并尽可能减少使用时间。孕妇还可以采取一些其他措施来减少电磁辐射的风险，如选择穿防辐射服、放置防辐射植物等。孕妇在日常生活中要尽可能降低电磁辐射的风险，保护自己和胎儿的健康。
虽然现代生活离不开电子产品和家用电器，但孕妇在享受科技带来的便利时也要注意保护自己和胎儿的健康。通过了解电磁辐射的来源和危害，采取适当的措施降低电磁辐射的风险，确保母婴健康。
