成熟女性，身处多重角色，既要照顾家庭，又要应对工作的种种压力。长时间的重压下，身体难免出现内分泌失调、肠胃失调等问题，面容也可能因此变得憔悴，逐渐走向“黄脸婆”的境地。让我们深入了解最易成为黄脸婆的四种女性类型及其破解之法。
对于懒惰粗心型的女性，由于缺乏对皮肤的足够护理，角质细胞堆积，肤色显得晦暗无光。这类女性需要重视保养，定期去角质，让肌肤恢复透明感，重现健康光泽。通过温和去除老化角质，配合按摩手法，加快代谢，让肌肤更好地吸收美白成分。每周一次的美白护理，将帮助这类女性迅速摆脱肤色问题。
疲惫劳累型的女性由于长期面对电脑、工作超负荷、作息无律，导致面色枯黄、眼圈泛黑。对此，除了规律作息，还需要内外夹攻，全面进行抗化美白护理。选择整套美白护肤品，日间抗氧化防护，夜晚修复受损细胞。含有VC成分的美白产品能够刺激肌肤新陈代谢，加快血液循环，改善因疲劳导致的肤色问题。记得每周做够三次补水面膜，多喝绿茶，增强身体抗氧化抗辐射能力。
再来看看麻辣贪吃型的女性，由于嗜好辛辣、饮食失调，导致脾胃失和，肌肤糙黄。这类女性需要控油补水，重点淡斑，并选择具备调理肌肤水油能力的保养品。饮食调理也很重要，健康饮食是最根本的改善方法。
压力失衡型的女性由于长期精神压力过大，导致内分泌失调、斑点丛生。对于这类女性，需要内调外养，开阔心胸，控制情绪。可以选择激活细胞活力、促进代谢和吸收能力的产品，让后续保养品的吸收能力加倍。多吃大豆制品、服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素，多吃红枣当归等养血补血的食品。
在家享受一场香蕈SPA，让身心得到放松，释放压力。健康的生活方式离不开体育活动的参与，让我们积极参与各类体育活动，促进新陈代谢，改善血液循环。与亲朋好友的交流也是必不可少的，它能开阔我们的眼界，带给我们愉悦的心情。
小贴士：
1. 对于皮肤容易干燥的成熟女性，香蕈SPA后使用保湿产品效果更佳。
2. 日间使用香蕈SPA产品后，务必涂抹防晒值15倍以上防护产品以保护肌肤。
3. 切记不要盲目尝试综合所有类型的香蕈SPA护理，以免肌肤负担过重。
4. 保养皮肤应以预防为主，亡羊补牢往往效果减半。
5. 想要摆脱“黄脸婆”的称号，需要内外兼修，持之以恒。
对于面色发黄的女性来说，当归、黄芪、党参被称为保养的三大法宝。它们不仅能够补血养血，还有诸多功效。
当归甘温质润，是补血的要药。适用于面色萎黄、血虚等症状。它既能补血活血，又能调经，是妇科的良药。对于血虚或血虚兼有血瘀导致的经闭、痛经以及血虚肠燥便秘等症状都有很好的治疗效果。
黄芪能够补全身之气，同时具有升阳、固表止汗、排脓生肌、利水消肿等多重功效。对于体虚多汗、胎动不安、气血两亏等症状都有显著的疗效。用黄芪泡水饮用，可以治疗身体困倦等症状。
党参味甘性平，能够补中益气、生津止渴。它还能补气养血，对于血虚萎黄、心悸气短等症状有良好疗效。这三者都是温补气血的食补佳品，是女人长期保养的良方。
接下来，介绍两种用这三味药材炖制的保养汤水：
普通女性日常保养的话，可以选择母鸡一只，炖煮时加入当归、黄芪和党参。葱段和姜片提味，大火煮沸后改文火煨2小时左右。每周炖一次，每天喝一碗。如果觉得药味过重，可以根据自己的口味适量减少药材的量。长期坚持才能看到效果。鸡肉可以斩块蘸酱醋汁吃，或者撕细做椒麻鸡丝等。如果吃腻了鸡肉，或者素食者，可以直接用药材煮水喝。
对于产妇、病后或年老体虚者，可以用当归24克、黄芪120克与黄母鸡一只共炖食。期间不宜服用其他滋补类药物。
让我们注重内在调养，从内而外散发健康的光彩。只有气血充足，脾胃调和，身体才能健康强壮，改善面色黄暗、倦怠、浮肿虚胖等问题。这三味药材的温补效果显著，是女性保养的绝佳选择。（实习编辑嘉瑶）
