你呈现出的脸色红润带青，唇色偏白，且常有头晕、虚脱感，这可能与你的体质有关。你的症状可能源于气血不畅、体质虚弱或偏食导致的营养不均衡。关于宫寒的问题，也可能存在影响，但具体需医生诊断。
众多网友给出了关于手脚冰凉的解答，其中提到了一些有效的方法如炖天麻、九天阿胶等改善头晕和手脚冰凉。饮食调养也很重要，例如多吃红枣、龙眼等补血食物。对于你的疑问，关于MC（月经）分两次来是否因为血虚，以下是对此问题的解答：
血虚确实可能影响月经周期和流量。MC一开始有3天，之后停止过几天再出现，可能与血虚有关。血虚导致身体缺乏足够的血液滋养，可能影响到女性内分泌系统的正常运作，从而影响月经周期和流量。但每个人的身体状况不同，具体原因还需医生的专业诊断。
针对你的情况，建议如下：
1. 调整饮食：多吃富含铁质、蛋白质的食物如红肉、蛋类等，保持营养均衡。
2. 加强锻炼：适当运动有助于改善血液循环，增强体质。
3. 注意保暖：避免受寒，尤其是在天气转凉时。
4. 咨询医生：针对MC的异常情况，建议咨询妇科医生，了解具体情况并进行调理。
关于网友提到的各种食疗方法和养生建议，可以根据自身情况尝试，但最好在医生的指导下进行。关注身体状况，合理饮食，适当运动，保持良好的生活习惯是维护健康的关键。如有疑虑，建议及时就医。
