在美食的旅途中,我们常常会遇见那些看似平凡却深藏功与名的佳肴。今天,我要为大家介绍的便是这样一道美食——芹菜虾皮软香饼。
芹菜,这个常见的绿色蔬菜,却蕴藏着丰富的营养。它含有丰富的维生素和芸香苷、水芹素和檞皮素等营养元素。在中医学中,芹菜被誉为味甘、苦、性凉、无毒的食材,归肺、胃、肝经。它有着平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺等功效。而虾皮,这个小小的海鲜佳品,素有“钙的仓库”之称。它是物美价廉的补钙佳品,据文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。老年人常食虾皮,可预防骨质疏松症。
当这两大营养丰富的食材相遇,会碰撞出怎样的美味呢?今天,我们就来制作一道美味的芹菜虾皮软香饼。这款美食既简单又营养,口感丰富,是喜欢美食的朋友们不可错过的佳肴。
制作这款美食需要准备以下主料和调料:芹菜150克、虾皮1小把、面粉150克,盐、白胡椒粉和食用油适量。
制作过程非常简单:
1. 将新鲜的芹菜洗净后切小丁备用。
2. 将虾皮、芹菜丁与面粉混合均匀,加入适量的盐、胡椒粉及温水,调成稠糊状,让其饧十分钟。
3. 在锅中放入适量的食用油,用汤匙将面糊逐一入锅,做成小圆饼,用文火慢慢煎。
4. 等待小饼两面煎至金黄,香气扑鼻时,即可出锅食用。
当你品尝这款芹菜虾皮软香饼时,你会被其丰富的口感所惊艳。这款美食既有芹菜的清香,又有虾皮的鲜美,再加上外酥里嫩的面饼,让人回味无穷。而且,这款美食的脂肪含量低,是健康又美味的佳肴。
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