该研究由香港家计会、新界东医院联网和香港中文大学妇产科学系共同开展，深入了避孕方法对香港华裔女性生活质量和性生活的影响。研究结果显示，使用避孕环、避孕药、避孕针或进行结扎手术等避孕措施，并不会损害女性的生活质量，相反，大部分选择结扎的女性表示，她们的性欲与性满足感在手术后甚至有所提升。
这一研究主要围绕18至48岁的女性展开，特别关注了使用不同避孕方法前后的性功能和性生活质量变化。在参与调查的361名女性中，选择结扎的女性在性生活方面的变化尤为显著。她们普遍表示，在结扎手术后，自己的性欲更为强烈，性生活更为满足。有些女性甚至分享了自己的亲身经历，结扎后，她们与伴侣的性生活频率有所增加，每周都有一次，性满足感也有了很大提高。
研究人员认为，这种变化可能与结扎作为一种永久性避孕方法的特点有关。它减轻了女性的心理负担，使她们在性生活中更加放松、投入。与其他避孕方法相比，如避孕药、避孕针和避孕环，使用这些方法的女性在性功能和性生活质量方面并未出现明显的差异。这表明女性在选择避孕方法时，不必过于担心避孕会对性生活产生负面影响。
对于成熟的男女，性生活是生活中不可或缺的一部分。作者作为一个崇尚健康、追求情爱与性爱完美结合的女性，分享了自己的感受和幸福。她强调了性欲是男女共存的本能，男女在性上是平等的。夫妻间要达到平衡，需要相互理解、尊重和沟通。在性生活中，双方都应该主动表达自己的需求，不要让对方猜测或产生不平等的感觉。
作者还分享了自己在性生活中的一些经验和感受，包括如何调动身体的各个部位和器官来协同刺激，达到不同的感受和兴奋。她反对与，强调口腔和肛门内的细菌污浊可能导致性病、艾滋病等问题。她认为，只要两个人用心去做、用心去感受，就能体会到做爱的真谛。
该研究为女性提供了关于避孕方法和性生活质量的重要信息，而作者的分享则为成熟的男女提供了关于性生活的有益见解和经验。无论是避孕还是性生活，都应该以健康、平衡和相互尊重为基础。自古以来，人类就一直在性的话题，这似乎是生活中不可或缺的一部分。关于做爱结束后应该做些什么，每个人的答案可能都不同。
对于我个人而言，我喜欢在欢愉之后静静地躺在床上，享受那种懒洋洋的满足感。我喜欢让精液与充分交融，感受它们在体内舞动，让我的阴道充分吸收这些精华，这是一种极致的滋润和保养。在我看来，这也是做爱的一种重要目的。至于我的伴侣，他喜欢做什么都可以，只要他能感到满足和快乐。
我也相信注意性卫生和珍惜性体验的重要性。我在网上看到有些男性朋友炫耀自己的性能力，比如一晚能做几次或者长期每天都享受性生活。对此，我的观点是：偶尔的放纵是可以的，但过度透支身体并不是明智之举。问问身边的老年男性朋友，他们或许会告诉你前列腺肿大的痛苦，甚至有些人会经历活人被尿憋死的痛苦。男士们，请让你的伴侣也懂得如何爱护你。这并不是要剥夺我们的乐趣，而是要找到一种平衡，一种既能满足身体需求又不损害健康的方式。
至于性爱的频率，我认为最重要的是做后双方都不感到疲惫，能够保持充沛的精力。每个人的身体状况和需求都是不同的，所以不必追求频繁的性生活。只要我们能够找到一种既能满足彼此需求又不损害健康的方式，那就是最好的。让我们共同、享受并珍惜这份美好的礼物吧。
