中医养生之道：调血补气的五大良药
在女性的日常生活中，常会出现气血不足的现象，导致手脚冰凉、脸色苍白等症状。调血补气显得尤为重要。而在众多的中医药材中，有一些被誉为调血补气的良方，它们分别是何首乌、人参、黄芪、三七和灵芝。
何首乌：滋补佳品，乌发良品
何首乌的青春奇效在于其乌发功能。经过炮制后，何首乌可以补肝肾、益精血，且性质温和，不寒不燥，实为乌发良品。除此之外，现代医学研究还发现何首乌具有降脂、降糖、防止动脉粥样硬化以及减少体内细胞氧化的功能。
人参：补充元气，焕发青春活力
一提起人参的抗衰老功能，可谓是最没有悬念的。现代药理研究表明，人参能够激化中枢神经系统，提高脑力和体力，迅速消除疲劳，为身体注入青春活力。
黄芪：补气佳品，消除气虚乏力
在中医理论中，黄芪是最能补一身之气的药材，对于缓解气虚乏力、中气不足有显著效果。近期的科学研究还发现，黄芪能够增强机体代谢，消灭体内自由基，预防衰老。
三七：调血妙品，恢复血管弹性
在中医史上，三七一直被视为止血、定痛、消肿的伤科补品。近些年发现其还有扩张血管、清除血脂、恢复血管弹性的功效，在心血管病的防治方面有着突出的优势。
灵芝：养心安神，改善气血
灵芝被视为补气益血、养心安神、止咳平喘的良药。现代科学研究也证实，灵芝具有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。
这五大调血补气良药在生活中经常可以听到，因为它们常作为熬汤的药材。中医药养生不仅能调血补气，更能抗衰老，帮助你留住青春。不妨尝试一下中医药养生，为自己的健康加分！更多关于中医药养生的知识，点击[网站链接]，让我们一起中医的奥秘。
