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夏季补水凉瓜排骨汤

  • 妇科
  • 2025-04-06
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主料辅料:凉瓜、小排骨、葱、枸杞、盐。它们各自扮演着重要的角色,共同构建出一道美味的佳肴。

做法:

将小排骨清洗干净,用冷水和料酒进行一段时间的浸泡。这样的处理可以去除排骨的腥味。将凉瓜开边去瓤,切成大块。葱切段,姜切大片,准备入锅。

接下来,将切好的凉瓜放入稍大的容器中,撒上适量的盐。这个步骤非常关键,盐的作用不仅在于调味,更有助于去除凉瓜本身的苦味。这也是一个小窍门,让凉瓜的味道更加纯正。

接着,准备一口煲汤的锅,加入半锅水。水煮沸后,将所有材料一同放入,然后转小火慢慢煲煮1.5至2小时。这期间,排骨的鲜美和凉瓜的清香会充分融合,营造出一种独特的味道。

这道汤品的特点在于其汤色微黄,略带苦味,但凉瓜的口感软嫩,排骨的肉香浓郁。对于喜欢汤品的人来说,这绝对是一道不可多得的美味。

提示:

1. 在慢火煲煮排骨1小时后,可以将其捞出,与青椒或凉瓜同炒,做出另一道美味佳肴。

2. 煲汤时,若加入蒜头同煲,会使汤色变得更加乳白,同时增加汤的香气。这样的汤,即使对于胃不太好的人来说也更容易接受。

这道凉瓜排骨汤,既是一道美味的家常菜,也是一道养生的佳品。在繁忙的生活中,为自己和家人煲一锅这样的汤,无疑是一种幸福。(实习编辑嘉瑶)

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