李芳，一位年仅２７岁的准妈妈，怀孕已有６个月。身为单位的“游泳健将”，她曾尽情地在泳池畅游，并为此购买了游泳池的年票。但怀孕后，她的生活发生了翻天覆地的变化，曾经的泳池已经久违了。每当看见姐妹们在水中嬉戏的身影，她的内心总会泛起一丝涟漪。
她的疑问得到了解答。在医院，宁夏妇幼保健院的魏主任为她揭示了游泳对于孕妇的诸多益处。对于怀孕４个月以上的健康孕妇来说，游泳就像散步、做操一样，是一种极佳的锻炼方式。在水中，孕妇的身体负担大大减轻，能够轻松地锻炼腰腿部肌肉。游泳耗能较多，有助于去除身上多余的脂肪。游泳还能显著减轻孕妇的腰痛、痔疮、静脉曲张等症状，并有效纠正胎位异常，为分娩做好充分准备。
国外统计数据也支持这一观点，显示参加过游泳训练的孕妇顺产率远高于普通产妇，且产程能缩短一半左右。这让李芳看到了希望，心中不禁燃起再次游泳的渴望。
魏主任也明确指出了游泳的禁忌。未满４个月的孕妇、有流产史、早产史、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛的孕妇，以及患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇均不适合游泳。对孕妇游泳的水质要求极高，游泳池的水必须严格消毒。如果细菌含量超标，可能引发妇科炎症，而药物治疗可能对胎儿发育产生影响。
怀孕８个月以上的李芳，也不应再游泳了。她的腹部迅速增大，体重明显增加，行动变得迟缓和吃力。游泳池中的活动可能会对她产生意外风险。她可以选择每天散步来保持身体健康。
李芳的心中充满了信心与期待。她知道，虽然怀孕带来了许多身体上的变化和挑战，但通过科学合理的锻炼方式，她可以保持良好的身体状态，迎接新生儿的到来。而游泳作为一种锻炼方式，只要注意禁忌和安全问题，对她和宝宝来说都是很好的选择。
