芒果的魅力：女性钟爱的美容佳果
芒果，一种深受女性朋友喜爱的热带水果，不仅口感鲜美，而且具有多种保健功效，更能美容润肤。今天，营养保健流产网小编带你深入了解芒果的五大惊喜好处，爱吃芒果的MM们，快来一竟吧。
一、芒果的五大好处
1. 芒果具有益胃、止呕、止晕的功效。对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩以及恶心呕吐等症状，芒果都有显著疗效。孕妇作呕时，以芒果煎水进食也有良好效果。
2. 芒果还能降低胆固醇，常食有助于防治心血管疾病，对视力也有益。它还能润泽皮肤，是名副其实的美容佳果。
3. 芒果还具有祛疾止咳的功效，对于咳嗽、痰多、气喘等症状有辅助食疗作用。
4. 芒果的果汁能促进胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，对防治结肠癌大有帮助。
5. 芒果含有丰富的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
二、芒果的宜忌人群
1. 一般人群均可食用芒果，特别是胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状的人群，芒果是理想的选择。
2. 糖尿病患者应忌食芒果，因其含糖量较高。
3. 芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤的人应避免进食。
4. 过敏体质的人要慎食芒果，因为芒果叶和芒果汁可能引起皮炎。吃完芒果后要及时清洗口唇周围皮肤，以防过敏。
5. 气虚、脾虚的人最好避免食用芒果。
还需注意，饱饭后不可食用芒果，而且芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。
芒果是一种集美味与保健于一身的水果。尽管芒果的好处多多，也要适量食用，避免过量引起上火。除了上述介绍的五大好处，芒果还有许多其他精彩内容等待你去了解。想要了解更多关于芒果的精彩介绍，不妨继续浏览营养保健流产网，让你更加深入了解这位水果中的“美容佳果”。
