身处快节奏职场环境的白领们，时常承受着工作压力和长时间坐班的疲惫。不妨在办公桌上增添几款实用又贴心的小物品，让工作环境焕然一新，有效缓解压力与疲劳。
首先推荐的是小皮球。这款拳头大小的小皮球，气压适中，在手中捏挤能轻松舒缓紧张情绪。当工作压力大需要发泄时，它成为了一个极好的发泄工具。用力捏挤小皮球，不必担心会损害物品，更不会对身体健康造成影响，相比拍桌子、大声喊叫更为健康有效。经常用手挤压小皮球还可以帮助手指做舒展动作，比单纯的抓拳动作更为省力且锻炼效果更佳。
工休间隙或午饭后，约上几位同事，一起用小皮球来场轻松的踢毽子比赛或投掷游戏。这样的运动强度不大，却能有效缓解身体疲劳、提神醒脑、帮助消化，让你下午的工作劲头更足。
接下来是电脑架。随着笔记本电脑的普及，越来越多的白领选择用它进行工作，但长时间使用可能会给颈部带来压力。配上一个电脑架或简单地将笔记本垫高、接个外接键盘，让笔记本只作为显示器使用，这样你就可以坐直身体，有效缓解颈部和腰部的酸痛。
再来推荐的是小鱼缸。透明广口的小鱼缸是办公桌上的绝佳装饰。在里面养上一两条颜色鲜艳的小鱼，长时间盯着电脑后，看看游动的鱼儿，有助于眼球转动，缓解眼睛干涩。广口的小鱼缸随着水分的蒸发，还能增加周围的空气湿度。若在其中养上一株水培植物，更能发挥清新空气的作用。
在办公室长时间坐着上班的上班族们，时常会觉得工作压力大、情绪压抑。为了保持良好的工作状态，除了这些小物品外，还可以通过深呼吸、伸展运动、听音乐等方式来缓解压力。保持积极的心态、与同事交流、合理安排工作时间也是缓解压力的有效途径。希望这些建议能帮助白领们更好地应对工作压力和疲劳，提高工作效率。
