孕期饮食：平衡之道，健康之始
许多孕妈妈因担心胎儿营养不足而过度进食，却往往因此导致体重迅速上升，甚至忽视饮食平衡，这种做法实则误入歧途。
专家指出，孕前体重过重会提高产科并发症的风险，如生下低体重儿、孕妇充血性心衰等。保持合理的体重增长对母婴健康至关重要。
1. 妊娠高血压的防范
孕妈妈超重易患妊娠高血压，其症状包括高血压、水肿、蛋白尿，对孕妇和胎儿都会造成严重危害。有些准妈妈直至出现浮肿、头痛、昏迷等症状时才就医，实为时已晚。
预防妊娠高血压，关键在于控制体重增长的速度和幅度，定期进行产检，并在孕初期记录初始血压等关键指标。这是对自己和宝宝负责的表现。
2. 妊娠糖尿病的隐患
过度嗜甜易引起血糖升高，高龄产妇更易受此困扰。血液中糖分含量高会导致不同程度的阴道炎，严重影响生产过程。分娩后，孕妈妈可能持续成为糖尿病患者，即使妊娠糖尿病消失，也可能给孩子带来终身隐患。
大多数产科医生对体重超重的准妈妈有严格的跟踪，但妈妈们仍需提高警惕，注意避免体重过重带来的这类并发症。
3. 顺产之路的挑战
孕妈妈为了胎儿的营养而大吃特吃，导致体重飙升，却忽略了体内蓄积的脂肪可能增大产道阻力。自然分娩时，产道因脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，还可能引起新生儿窒息等。
4. 剖腹产的难题
即使选择剖腹产，超重妈妈们也会面临挑战。脂肪组织过厚使手术视野不清、胎儿取出困难。术后，伤口愈合因脂肪液化而变得更加困难。医生也面临给超重孕妇实施的巨大风险，因为脊柱结构难以摸清。
长期大吃特吃对于孕妇而言极易引发各类并发症，未来的危险已然显而易见。孕妈妈们应重视饮食平衡，保持合理体重，以确保母婴健康。
