在高考的热浪中，家长们纷纷为孩子寻找滋养之道，医院、药店、营养品专柜都可见他们的身影。对此，东方医院亚健康主治医师赵欣提出忠告：正值十七八岁的孩子，代谢旺盛，无需过分食补，否则反而可能引发身体不适。盲目考前突击进补，无异于火上浇油。
网络上流传着一则消息，一位母亲为高三女儿购买了一款号称由某大学生物学教授研发、能改善记忆力的“补脑神药”。女儿服用后并未见记忆力增强，反而出现了嗜睡和体重增加的现象。虽然这条消息的真实性尚待验证，但它给考生家长们敲响了警钟：切勿盲目进补。
西洋参备受考生家长青睐，被认为能抗疲劳、提神醒脑。赵欣指出，西洋参并非万能药，更不能当做食品服用。它仅是一味养阴补气的中药，脾胃虚寒的人不宜服用。
赵欣提醒家长，考前突击进补并不科学，尤其是考前一周，应维持孩子平时的饮食习惯。青少年多为阳盛体质，熬夜和考试压力易导致阴虚火旺或实热体质，此时若使用温热补品，可能适得其反。
对于家长为孩子熬制药汤的现象，赵欣建议，如要进补，可加入沙参、当归等清热中药材，但应避免油腻。夜宵则需清淡、易消化，不建议摄入过多甜腻食物。可给孩子喝些牛奶、红枣水、枸杞水、小米粥，或吃些苏打饼干、西红柿鸡蛋面等。
赵欣还特别提醒，肠胃不好的考生和女生要忌食生冷食物，以免引发腹泻和痛经。高考前的饮食不需要大变动，不可盲目乱补，否则可能适得其反。若想深入了解高考前的饮食安排，不妨继续相关资讯。
热门补品如“补脑神药”的成分未公开，提醒消费者要审慎选择。赵欣强调，合理的饮食搭配和缓解压力才是最有效的“进补”方法。对于考生来说，保持身体健康和精神状态的最佳方式是通过均衡饮食、适当休息和放松心情来达到。
