眼睛上火，一种常见的眼部困扰，让双眼感到痒痛、干涩。这种症状在揉眼之后可能会更加严重，那么背后可能的原因是什么呢？又该如何缓解呢？
1. 眼睛疲劳：长时间盯着电子设备、阅读或者专注工作，都会让眼睛疲惫不堪。这时候，每隔一段时间让眼睛休息一下，远离电子设备，保持良好的用眼习惯，都是很好的解决办法。
2. 干眼症：泪液不足或失去保湿能力，都会让眼睛感到干涩发痒。使用人工泪液滴眼液可以滋润双眼。保持室内湿度，避免眼睛长时间暴露在屏幕前，也能有效缓解干眼症状。
3. 过敏性结膜炎：对花粉、灰尘、动物皮屑等过敏，也会导致眼睛痒痛、干涩。此时要尽量避免接触过敏原，保持室内清洁，使用抗过敏眼药水也能有效缓解症状。
4. 眼睑炎：眼睑炎是由细菌感染、油脂溢出或皮肤病引起的眼部问题。保持眼部清洁，避免揉眼，使用医生推荐的防眼睑炎眼药水，可以帮助治疗。
5. 长期佩戴隐形眼镜或使用劣质化妆品：不当佩戴隐形眼镜或使用化妆品，也可能导致眼部过敏或感染。正确佩戴隐形眼镜，选择无刺激性的化妆品，都是非常重要的。
如果以上的方法都不能缓解你的症状，或者症状持续加重，强烈建议你寻求眼科医生的帮助，他们能为你的眼部问题提供更详细的评估和治疗建议。眼睛是心灵的窗户，一定要好好呵护哦！
