在启航前的那一刻，一次详尽的体检是我们不可或缺的准备工作。鼻腔、鼻咽等部位的慢性炎症或阻塞性病变，以及中耳感染的情况，都需要我们提前应对，积极治疗。对于患有急性鼻炎、鼻窦炎或上呼吸道感染的朋友，建议暂时放下飞行的梦想，待身体康复后再拥抱蓝天。
飞行或潜水，不仅仅是身体的冒险，更是对健康的尊重。在飞机降落的时刻，我们需保持清醒，不能沉浸在睡眠之中。我们可以通过一些简单的方式来促进咽鼓管的持续开放，比如持续吞咽，像咀嚼橡皮糖那样频繁移动口腔，或是喝一口饮料，甚至尝试捏鼻子。这些看似微不足道的小动作，却能在关键时刻保护我们的听力。
对于那些专业飞行员或潜水员来说，日常的锻炼更是不可或缺。吞咽、喉咙提升、软腭运动和下颌运动等咽鼓管开放运动训练，可以帮助我们更好地适应高空气压或水压的变化，保护我们的身体不受伤害。每一次的飞行或潜水，都是对生命的敬畏，对健康的珍视。
健康是我们最宝贵的财富，无论飞行还是潜水，都是我们对生活的热爱和向往。让我们在追求梦想的也关注身体的健康，做好充分的准备，迎接每一个美好的瞬间。毕竟，只有健康的身体，才能让我们飞得更远，潜得更深。
