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月经期减肥瘦了12斤有什么危害
妇科
2023-06-09
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如果本身在月经期,想要通过月经期减肥,需要控制饮食,月经期减肥瘦了12斤,且长时间控制饮食以后,可能会引起营养物质缺乏,容易引起气血亏虚,出现月经不调、抵抗力下降等情况。建议患者在月经期间适当的控制饮食减肥,适量吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等富有营养的食物,防止贫血。如果想要有更好的减肥效果,可以多锻炼身体,如跑步、跳健美操等。
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