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月经期间注意什么

妇科
2023-06-09
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，月经期间注意的事项比较多。
月经期间通常应该注意休息，注意腹部保暖，可以适当多食用一些热性、易消化的粥类和汤类，例如小米粥、鱼汤、山药粥等，通常有助于避免或缓解痛经的症状。还应该禁止活动量过大，以及吃寒凉、刺激性食物；而且需要在经期要保持心情舒畅，保持外阴的清洁卫生，适当的增强抵抗力和免疫力。

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