古力娜扎作为颜霸，绝对算是90后小花当中公认的颜值，尤其是由她和迪丽热巴、佟丽娅组成的“新疆三美”确实非常抢眼。她不仅广受认可，而且还拥有一种异国情调的风格。她出现在网上，她的身材也令人羡慕。每次出现时，她都会占据每个人的视野，她的确是特别美丽。
在最新的综艺节目中，古力娜扎再次确认她是最应得的颜霸。穿着仍然是美丽的新境界，而且看起来很美。即使只是阔腿裤，它也令人惊艳且引人注目，比穿花裙更容易，而且，做颜霸和有好身材的好处确实是她的优势。当我看到古力娜扎这件衣服时，我相信我们普通人绝对不可能控制它。可能有点不对，我们将陷入一个雷区，这可以称为大规模的雷场。在现场，古力娜扎还用她自己的气质和外表轻松控制了这条阔腿裤，它也非常漂亮和高端。
从照片中，我们可以看到这条长裙是两件式的拼布，两件背心用作装饰。粉色和鲜红色的背心搭配在一起，不仅在颜色上顶部非常醒目，而且娜扎的搭配方法也非常新颖和独特。粉色背心交叉斜肩。轻盈的三维吊带为造型增添了更多时尚气息，紧身设计凸显出她的身材优雅优美。身体下部穿着高腰阔腿裤。从视觉上看，很多人会错误地认为这是一条长裙，腰部被一条印花腰带束紧。它确实使人处于紧绷的状态，而且可以肯定的是，一个好的身材也是任意的，很容易造成细长的腰部。
裤子本身比较花哨，通过缝制点缀，并勾勒出多种图案，不仅可以创造多元素设计，而且可以勾勒出美妙的美感，一种高级设计感，使用各种元素（例如印花图案和动画图案）来形成设计，但营造出一种高级和复古怀旧感。我不得不说，古力娜扎的驾驭能力真的很强，这样的花哨阔腿裤根本没有乡村气息，但给整个人增加了甜美和少女气质，从肩膀到头顶的长发给人一种飘动的美丽，带着女神的气质，同一只耳朵戴着大号圆形耳环，毫不夸张，却勾勒出她精致而美丽的五官，看上去很漂亮。
娜扎也很可爱，时而甜美有趣，时而霸气十足，将两个彩色的气球压在她的头上，立刻变成了一只可爱的小猫。特别是当她笑的时候，太甜了。轻轻回望的照片，像画中的女孩一样被冻结。完美的蝴蝶后背和美丽的小肩膀可以轻松创造出美丽的优势。在她的头上，它显示出了饱满的美感。这些纤细的手臂和白色的手臂简直太神奇了，不仅外观在线，而且身体也超级好，她真的很白很漂亮。
很多人判断一个女人是否漂亮，是看她的脸。但有了好看的脸蛋之后，还要有好的身材。一双又长又细的腿是很多女人都想要的，比如以下几位，我都特别喜欢。
倪妮有一双特别让人羡慕的大长腿，她曾在央视春晚小品中亮相，当时倪妮穿着白色长款风衣，扮演了一位漂亮的空姐，当时让我印象最深刻的是倪妮侧坐在椅子上，显现出自己简直完美的双腿。倪妮的肤色本身就很白，一条长白细的腿让人实在是羡慕极了。当然，除了美腿加分外，倪妮独特的脸型也同样吸引人。光看倪妮的侧脸，就已经可以看出她是一个很有气质的美女。而当倪妮笑起来的时候，让人感觉整个世界都亮了起来。倪妮的长相显得特别大气，显得高级又有气质，颜值和身材俱佳。
很多喜欢迪丽热巴的人应该都知道，其实她的骨架相对比较大，但我却觉得她可以算是娱乐圈身材很好的女明星了。因为迪丽热巴拥有我想要的一切，应该廋的地方就廋，应该有肉的地方有肉肉，所以很多人都说迪丽热巴是天使的脸，魔鬼的身材。迪丽热巴属于上半身微胖但下半身很瘦的那种，但其实不是胖，只是她的骨架微大而已。但迪丽热巴的腿真的很细。曾有一次，有网友拍到了迪丽热巴上楼梯的照片，一上楼梯，她的膝盖骨就很明显，可见她的腿有多细，看来对自己的身材管理得很是严格呀。
唐嫣是一个非常美丽而又勤奋的演员，同时也是一个特别低调的女演员，在娱乐圈打拼多年，基本没有绯闻。现在她和罗晋结婚了，也过着非常幸福美满的生活。而身高172厘米的唐嫣也是女明星中的佼佼者，她有一双大白腿。我曾看过很多她和其她女星同框的照片，有时她穿着平底鞋都比其她的女星要高出一截，让人很是羡慕她的大长腿啊。
据说女明星真的是冒着生命危险去控制身材的。例如，为了保持身材，迪丽热巴在剧中只用两个指尖捏她的蛋糕。佟丽娅录制综艺节目的时候，吃了一个饼干5分钟。杨紫更加无情，直接节食。《龙珠传奇》拍的时候，他连续七天不吃饭，真的很绝望。古力娜扎甚至按天按粒吃瓜子，让我们看到了另一种节食方式。换句话说，娜扎美总给我们轻盈纤瘦的印象。
娜扎的自然美说到这，有必要提一下娜扎的自然美。娜扎打年轻时是个美丽的女人。一个意想不到的机会让娜扎接触到了舞蹈，舞蹈从此成为了她的目标。众所周知，跳舞对体型要求极高，要保持力量和轻盈。脂肪太多了。古力娜扎是非常漂亮的美星。她不仅外表漂亮，而且身材也很好。她穿着也很时尚大方。不过最近有网友在机场遇到了古力娜扎，整个人瘦了不少。穿着背心式牛仔连衣裙，但是苗条的身材似乎有点支撑不住这么漂亮的连衣裙。
穿裙子看起来很瘦。网友：终于找到不减肥的理由了。连衣裙是拉链设计，很有个性，穿着多了几分性感。裙子的长度刚好在膝盖以上，很好的展现了白色的长腿。不过这么瘦的古力娜扎穿起来有点骨感。应该考虑多吃多胖吗？其实古力娜扎的服装一直都很好，这件V领连衣裙也是满满的仙漆，不仅展现了一个绝妙的身材，而且整体气质优美优雅。
古力娜扎是一个努力的女演员古力娜扎的皮肤也很白，这件蓝色的连衣裙充满了女神的风格。裙子设计有蕾丝边缘，同样性感撩人。也是百褶裙，可爱的球发型，也俏皮活泼。这种隐形的衣服也很好看很优雅，不会显得很瘦很骨感，但是还是很好看。娜扎在娱乐圈的面值一直都很高，她的朋友都知道娱乐圈的女星普遍身材都很好！很多女演员都胖了一点，会选择去健身房！
不敢有一点懈怠！每一条线都需要努力，尤其是在这个瞬息万变的娱乐圈。这个时代不缺小鲜肉美女，今天要说的人是古力娜扎！古力娜扎在很多人眼里，除了价值什么都没有！其实你这么想不对！古力娜扎是个努力的女演员！在娱乐圈，女演员一般不喜欢演小丑。就算去拍，一般也会选一个很高的角色，但是古力娜扎不挑什么！一直在挑战自己！
古力娜扎的情商特别高其实古力娜扎有今天。不要以为靠面子值，其实靠实力！古力娜扎早早进入娱乐圈赚钱帮父亲治病，但拍戏时听说父亲突然去世，对古力娜扎打击很大。好在古力娜扎一直都是强者，不能一直活在煎熬中！也慢慢慢了起来！现在古力娜扎更努力了！经常参加各种活动，有戏古力娜扎愿意拍，别人不愿意，她就抢着拍！
鼓励娜扎最喜欢的一点就是古力娜扎情商特别高，说话特别亲民。有人问古力娜扎一个女生觉得自己有多胖？当时古力娜扎也是上帝的回复，说我觉得女生160斤的时候胖。不得不说古力娜扎，这让很多人对这个年轻活泼的女孩产生了好感！很多网友还说，其实古力娜扎的回复是为了照顾很多女生的自尊心。
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全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同时双臂向上举直，拉伸全身，锻炼大腿的肌力，还能矫正O型腿。
上提脚跟
双腿并拢屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿成90度，脚掌向前，双手叠放于大腿上。然后踮起脚，脚掌的后半部分离地，脚趾着地，同时注意双腿施力，肌肉紧绷。脚掌踮起后，进一步绷直双腿，令脚掌后半部分与小腿成一直线，垂直于地面，重心落于脚趾上。
脚趾夹珠子
伸出腿部，脚掌向前绷直，令脚背与小腿成一直线，将一颗玻璃珠子放在脚趾下方，介乎于大拇趾与第二脚趾之间，然后脚趾施力弯曲夹紧玻璃珠子，保持姿势，令玻璃珠子不掉下。
脚趾推压
抬起腿，将脚后跟架在大腿上，尽量张开脚趾，然后用手指向后压下脚趾，注意力度要适中，以免扭伤脚趾。
站姿
正确的站立姿势也是很好的瘦腿运动，双腿尽量靠拢，右腿在前地左右脚掌成“丁”字形站立，上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。
站立的时候，全身体重落于着地的脚趾上，所以脚趾一定要在鞋子内舒展开来，如果弯曲或收缩，身体容易失衡，导致下身骨骼移位。左右脚掌成“丁”字形，右脚的后跟贴于左脚内侧的脚踝旁。
走姿
穿着高跟鞋的走路方式与平底鞋大不相同，关键在于高高的鞋跟与前掌同时着地，其次就是迈步时膝盖几乎是不弯曲的。另外还要注意迈步时、着地后、后腿离地3个步骤的重心转移是从后往前。
走路时注意双腿不要分开地走，保持脚掌微微向外，双脚之间沿着一条直线向前迈步。
在日本的颁奖盛典上，古力娜扎也结结实实美了一把，看古力娜扎穿上这银色的拖地长裙非常美艳，配上这大波浪卷的发型也是女人味十足，简直是魅力全开呢。这不，看到古力娜扎回国后，也打扮时髦得很呢！娜扎工作室也在社交平台上分享了一组古力娜扎的美照，为此还配文，卷发温柔慵懒随意，简约黑白格调演绎初秋氛围感。一时间也受到了网友们的广泛关注。下面来一起看看吧。
闭目养神也显得特别的惬意古力娜扎坐在窗台上，闭目养神也显得特别的惬意，修长的睫毛和艳丽的口红，也让她显得更加的迷人。她一头波浪卷发披肩，气质也特别的清新优雅，宛如画中的美人儿。
白色的连衣裙裤画面中的古力娜扎身穿白色的连衣裙裤，腰间的白色皮带也将她的身材比例完美的勾勒出来，低头看着自己的脚尖时，标准的发际线也让人十分的羡慕。
她双手扶在窗台上她双手扶在窗台上，仰头的瞬间也秀出了自己修长的天鹅颈和立体的下颚线，但此时这一双白皙纤细的大长腿也尤为抢镜，姣好的身材简直让人羡慕不已了。
黑白色调下的迪丽热巴黑白色调下的迪丽热巴也同样难掩强大的气场，一双炯炯有神的大眼睛也显得特别的灵动传神，身后虽然是高楼林立，风景如画，但是却也不及古力娜扎的万分之一美了。
次出去玩都打扮得很好看娜扎一有时间就会和闺蜜一起出去玩，每次出去玩都打扮得很好看，不过她本人也是天生丽质，随便穿一穿已经是很亮眼的程度了。娜扎的这个水蛇腰，既有柔韧度又很紧实无赘肉，这么穿真的太显身材了，颜值也是超高。自拍照中的娜扎，戴着小红帽可爱又稚嫩，皮肤像牛奶一样白皙嫩滑，五官更是精致得美如画。
使用特效自拍的娜扎使用特效自拍的娜扎，秒变小可爱，看来明星私下和朋友一起出去玩，是真的很开心很放松了。娜扎与闺蜜两人都是高颜值，还拥有细腰大长腿，真是一对姐妹花，和闺蜜拍照，娜扎还很有一种霸道总裁范。
时髦又气质说起娜扎，就不得不提一下她的穿搭经了，作为当红小花，时尚可以说是她们的代名词，娜扎自然也不例外，每一次亮相都能给人带来十足的惊艳感。而近日，娜扎的机场look，又一次给人带来了惊喜，一身经典的卡其色风衣外套当裙穿，秀出细长美腿，时髦又气质。
双排扣的风衣又美又飒尤其是娜扎这身Burberry的双排扣的风衣，优雅与帅气并存，让她轻松时尚范儿。再加上风衣当裙穿，完美演绎了下装消失的穿法，更是让她秒变腿精本精呢。方扣腰带的装饰更是造型的点睛之笔，凸显出了她的细腰长腿，轻松就穿出了百分百的吸睛look。当然了，细节处的搭配更彰显了她的穿衣品味，配饰、鞋品选择了暗色系，为造型增加了帅酷感，尽显又美又飒的气质。
特别甜蜜的笑容不仅仅给我们带来了不少的欢乐，而且也还在舞台上一展歌喉，悦耳动听的歌声也让人瞬间觉得心旷神怡。而此时的迪丽热巴也露出了特别甜蜜的笑容，一排洁白整齐的牙齿也十分的抢镜。
小结在舞台之上，古力娜扎的皮肤也显得更加的白皙水嫩，而且她的好身材也更加的抢镜了。不管怎样，也期待着未来的古力娜扎，也能继续给我们带来更多精彩的影视作品，相信大家也会一如既往的支持和喜爱她的！好了，关于娜扎的长腿我们就欣赏到这里了，如果你也是腿精女孩的话，想要在夏日穿的气质又吸睛，上面这些娜扎的穿搭，能够带和你共同欣赏哟。
